Covid

Covid Genieten Long-Covid

Gewoon… Post Covid…

We zijn inmiddels bijna 4 jaar verder en het blijft een struggle… het gaat met vallen en opstaan. Soms 1 stapje voorwaarts en dan weer een terugval. En dat heeft ook voor een groot deel te maken met wie ik ben. Ben niet van het opgeven en denk in mogelijkheden. ‘Kan ik niet‘ komt niet voor in mijn woordenboek. Wist vanaf het begin dat ik een nieuwe 100% zou ontwikkelen… maar of die 100% iets is wat ik kan accepteren, geen idee. Inmiddels mooie stapjes gemaakt en ben er nog lang niet. Of juist wel? Wie zal het zeggen.

Wat er aan vooraf ging… Zoals ik al eerder schreef heeft Corona mij getackeld. Er waren momenten dat ik dacht het gaat de goede kant op en momenten dat ik dacht… wtf, waarom kan het niet gewoon zijn zoals vroeger. Ja, niet echt netjes, maar dacht het echt. Wanneer gaat er nu echt verbetering komen in mijn herstel? Wanneer kan ik weer gewoon fietsen, gewoon gaan werken zoals ik altijd heb gedaan, gewoon gaan sporten? En juist daar zat iets wat ik niet door had.

Niets is meer ‘gewoon‘ en alles is anders sinds Corona. Voor mij en ik vermoed voor vele onder ons. En juist het ‘gewoon doorgaan’ zoals ik altijd heb gedaan kon ik niet meer. Ik wilde wel, maar het ging echt niet. Baalde er ontzettend van. Laatjes in mijn hoofd die niet open wilde, mist in mijn hoofd, wandelingen die niet meer gingen en fietsen ging al helemaal niet meer. Wanneer ik in een drukke ruimte zat, was ik heel snel overprikkeld en wilde weg rennen. Zelfs in lezen en schrijven had ik geen plezier meer, omdat ik me niet kon concentreren (vandaar dat het hier even stil is geweest). En dat kende ik niet van mezelf. Als ik heel eerlijk ben en terug denk aan vroeger herken ik het wel. Zet mij niet in een drukke winkelstraat, daar word ik niet blij van. In de rij staan bij de kassa met veel mensen om me heen, ook dat vond ik super irritant (wat ik dan wel weer fijn vond tijdens Corona, want iedereen hield afstand). Op een vliegveld tussen al die mensen, ik werd er niet vrolijk van. Mijn huiswerk maakte ik vroeger altijd in de stallen bij mijn pony, in alle rust. Op school was ik juist rustig, wat ik nu beter begrijp. Het was helemaal niet vreemd, alleen had ik mezelf geleerd ‘gewoon’ door te gaan en geen excuses te gebruiken. Dat werd voor mij het nieuwe ‘gewoon’. Terwijl ik me nu realiseer dat dat verre van ‘gewoon‘ was. Ben nu op zoek naar hoe nu verder. Ja, ik heb Post Covid, maar wil dat mijn leven niet laten beheersen. Ik ga voor de nieuwe 100%, ‘gewoon’ omdat ik dat mag en kan, en laat daarbij het oude ‘gewoon’ los, omdat dit nodig is (en moet) om te kunnen herstellen. Zoals ook de dagelijkse rustmomentjes die ik mezelf heb eigen gemaakt en inmiddels redelijk ‘gewoon’ zijn. Ze helpen mij echt en ik blijf dat dan ook doen, want dat voelt goed en ik heb het nodig.

Covid Genieten Onthaastenindekeuken Revalideren Rustmomentje

Onthaasten op Thassos, my second home

Eindelijk weer op Thassos na een bijzonder jaar kan ik wel zeggen. Er is veel gebeurd het afgelopen jaar en ik betrapte mezelf erop dat ik iets te weinig voor mezelf heb gezorgd (zeg maar gerust een beetje boel). En dat is de korte versie. Misschien dat ik er later meer over vertel, maar nu wil ik er even niets over kwijt.

Mijn longcovid is helaas nog niet verdwenen… tja is dat wel reēel zul je je afvragen? Vooral omdat ik niet echt goed voor mezelf heb gezorgd. Sporten lukt nog steeds niet, mijn dagelijkse dingen en werken kosten me eigenlijk te veel energie wanneer ik eerlijk ben. Soms vervloek ik ‘t dat het nog niet gaat zoals ik wil… wil het universum mij iets vertellen? Vast wel, maar ik heb het nog niet gehoord of wil het nog niet horen. Welke van de 2 is waar?

Dat ik weer op een kruispunt sta is me wel duidelijk. Wat ik heb geleerd het afgelopen jaar is dat ik nu echt de tijd moet (ja, daar is dat moeten weer, pfff) nemen om te herstellen en er ook de tijd voor mag nemen. Het mezelf gunnen om niet meer de hele dag aan te staan en op zoek te gaan naar datgene waar ik blij van word. Ja, dat willen we allemaal toch? Tijd om te onthaasten en te gaan voelen waar ik naar toe wil, iets waar ik nu echt de tijd voor ga nemen.

Liefs Jenn

Covid Genieten Long-Covid Onthaastenindekeuken

Avondwandeling in Tilburg City

Mijn energiebalans is vandaag best goed. Ik heb nog energie over op deze mooie zomeravond. Wat voelt dat fijn! Tijd voor een mooie stadswandeling door het dwaalgebied richting het station van Tilburg City. De Spoorzone is zich enorm aan het ontwikkelen en ik loop daar graag rond om de veranderingen te aanschouwen. Op het Stekelenburgplein -achter het station – heb je een fontein. Heerlijk is het om daar lekker doorheen te lopen in de zomer.

Om 21.40 uur ben ik blij verrast dat de LocHal nog open is. De constructie van dit gebouw is werkelijk geweldig. Dat geldt ook voor de kunst die daar wordt tentoongesteld. Deze prachtige lamp bij binnenkomst is echt een eyecatcher. Iets te groot om in mijn huis te hangen, maar absoluut inspirerend. Het is genieten op deze prachtige avond met een hoofdletter G.
Liefs Jenn

Covid Genieten Long-Covid Revalideren Rustmomentje

De Mooie Schuur in Udenhout

Vandaag heb ik de mogelijkheid gekregen om op een mooie inspirerende plek in Udenhout te flexwerken in De Mooie Schuur. Wat een rust heerst er hier. De vibe is goed, de lunch is heerlijk en Anouk is een geweldige gastvrouw. Dit is ook een fijne plek voor een heisessie of vergadering met je bedrijf. In de wei achter het veldje liggen de schaapjes lekker te relaxen. Zelfs op deze regenachtige dag, is het er heerlijk vertoeven.

Maar ondanks deze rust zijn er voor mij te veel prikkels. Door de stilte zijn de geluiden voor mij juist méér aanwezig. Gewoon een praatje met elkaar, telefoongesprekken, een stoel die naar achteren schuift en het geluid van het koffieapparaat (die overigens heerlijk is).

Ik kan nog steeds niet geloven dat deze kleine dingen mij zo overprikkelen. Vroeger had ik daar helemaal geen last van. Vandaag is dus niet mijn dag, zou ik maar zeggen. Mijn plannen laten nog even op zich wachten. Morgen start weer een nieuwe dag met nieuwe kansen. Alles op z’n tijd. Onthaasten en op tijd mijn rust nemen, dat is voor nu The Key!

Liefs Jenn

Covid Genieten Long-Covid Onthaastenindekeuken Uncategorized

Een kleine overwinning: meten is weten

Afgelopen maandag had ik een meetmoment bij de fysio. Dit doen we na 6x trainen: dan weet ik of er vooruitgang is of niet. En yes, mijn kracht begint langzaamaan terug te komen! Een kleine overwinning, wat voelt dat goed! Ik mag een stapje meer doen.

En dan word ik op de proef gesteld. Ga ik er vol voor of doe ik een beetje rustig aan. Dat is en blijft cruciaal tijdens deze revalidatie (en ik denk zelfs bij elke revalidatie). Zo tof om te zien dat ik vooruit ga, al is het met kleine stapjes.
Liefs Jenn

Covid Genieten Onthaastenindekeuken Rustmomentje

Onthaasten in plan-t

Onthaasten bij Plan-T – Gewoon omdat het mag

Wat werd ik brak wakker vanmorgen… Eerst maar een meditatie volgen in mijn bed om wakker te worden. Werkte een beetje, maar zo raar dat ik in de ochtend al moe was voordat ik uit mijn bed stapte. Een ontbijtje erin en vol goede moed ging ik om 8.45 uur naar de fysio in plan-t om te sporten. Dat brak me na een paar oefeningen al op. Toch 1 rondje afgemaakt (wat er normaal 2 zijn) en daarna douchen. Ik dacht: misschien helpt dat. Niet echt. Onderweg naar buiten kom ik deze heerlijke bank tegen. Heel verleidelijk en dacht… waarom niet! Wat een heerlijke bank. Na 20 minuutjes even niets doen, voelde ik me gelukkig iets beter. Op naar een mooie dag, de zon schijnt heerlijk! Liefs Jenn

Covid Genieten Revalideren Rustmomentje

Onthaasten & long covid

Gezonde lunch in de tuin, gewoon omdat het mag.

Onthaasten is voor mij erg belangrijk. Op tijd mijn rust nemen met o.a. lekker koken, dat voor mij als meditatie is. Alleen nu ik long covid heb, moet ik rust nemen. En ‘moeten’ is een woord waar ik niet zoveel mee kan.

Nooit gedacht dat het mij zou overkomen, maar hier zit ik dan. Net terug na 3 maanden sabbatical uit Kenia kreeg ik begin april 2022 covid. Ik was heel moe en dacht: ik moet er gewoon aan wennen dat alles hier weer anders is. Iedereen wil van alles van je, het is hier veel kouder, dus ik ging gewoon door met sporten en werken. ‘Komt wel weer goed’ el positivo die ik ben.

Een paar weken daarna was ik nog steeds niet lekker, heel moe, kortademig, veel koortsstuipen… Op naar de huisarts. Had al wel het gevoel dat ik een longontsteking had, maar de huisarts wilde er niet aan. Na lang aandringen bleek ik een longontsteking te hebben! Antibiotica erin en na een week waren de ontstekingenswaarden weer normaal. Helaas lieten mijn gezondheid en energielevel echt te wensen over. Ik bleef moe en voelde me net een oud omaatje. Weer naar de huisarts en inmiddels bij de fysio gestart met long covidrevalidatie. Fijn dat het er is, maar o o o, wat was dat een confrontatie voor me. Mijn kracht was nog maar 1/3 van wat het was en mijn conditie liet echt te wensen over, nog niet de helft van wat ik eerst kon. Erg verdrietig verliet ik de fysio. Op het station in de zon op een bankje heb ik zitten huilen. Waarom ik, waarom overkomt mij dit?

2 dagen heb ik me echt heel vervelend en verdrietig gevoeld en daarna dacht ik: Jenn, dit is dé kans om eens echt goed na te denken over wat je wilt gaan doen met de 2e helft van je leven. Mijn werk als PA wilde ik al een tijdje anders inrichten (lees jaren). Maar hoe dan… Waar word ik nu echt blij van? Iets om de komende tijd tijdens mijn herstel over na te denken. Ik zie het als een cadeautje om dit te mogen doen, ondanks dat ik me vaak te moe voel om iets te doen. Die balans ga ik wel vinden (moet ik vinden 😉 ) en ik heb er vertrouwen in. Stap voor stap ga ik komen daar waar ik behoor te zijn.

Net mijn lunch gemaakt. Zooo fijn dat ik daar nu alle tijd voor heb. En ik probeer elke keer weer een feestje van mijn maaltijd te maken. Genieten met een hoofdletter G. Liefs Jenn